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夢幻國度官網:【情】怀孕初期可以吃柿子吗 喜欢柿子的孕妇进来了解下

来源: face妆点 2020-09-25 02:05:00
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  原文标题:【情】怀孕初期可以吃柿子吗 喜欢柿子的孕妇进来了解下 --来源:face妆点 本文责任编辑/Linda

  怀孕初期需要注意的事项很多,现代孕妇都懂的科学怀孕才是硬道理,那么大家知道怀孕初期可以吃柿子吗?

  秋冬季节正是柿子上市的季节,柿子味甜不腻,很多人都很喜欢。孕早期女性们要面对孕吐等各种不适感,这时如果可以吃上一口甜而不腻的柿子,相信是很多孕妇们小小的心愿。

  但是大家都知道孕早期需要忌讳的东西很多,无论是饮食,还是生活日常,所以很多东西在入口之前,孕妇们都会思考良久才敢下口。这样的现象是正确的,说明大家健康怀孕的意识越来越强了,接下来就告诉大家孕早期是否能吃柿子。

  怀孕初期可以吃柿子吗

  1、可以很肯定的告诉各位孕妈妈,孕早期是绝对可以吃柿子的。但是不能多吃,而且一定要在饭后食用,这样才不会有伤胃的风险。

  2、孕妇们要注意,一个柿子所含的维生素和糖分,基本上可以满足你一天所需要的量的一半,所以一天吃一个就行了。

  3、多吃不利,但是适当吃点是非常有好处的。因为柿子中含有丰富的维生素和矿物质,其中这些能量超过了苹果,梨,桃子等水果,也就是说柿子的维生素和矿物质,高于很多水果。

  而且柿子中还含有碘,这可是其它水果中没有的,碘的摄入可以预防甲状腺肿大的疾病。

  4、如果到了孕中期,你是患有妊娠高血压的孕妇。那么适当吃柿子还具有很好的保健作用。因为柿子性寒,具有清热,润肺,生津,止渴,祛痰等功效。

  关键柿子对于高血压,慢性支气管炎,痔疮等疾病都有一定的治疗功效,所以这么好的水果,怎能不吃呢!

  5、很多孕初期的女性,都会有便秘的现象,是属正常。怀孕初期适当吃柿子是可以缓解孕妇便秘的,因为柿子中含有有果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维素,可以起到润肠通便的作用。

  除了可以改善孕妇便秘的现象,还可以保持肠道正常菌群生长等作用。

  所以,综上所述,怀孕初期是绝对可以吃柿子的,而且孕妇吃柿子还有很多的好处。不过依据事物的两面性,有好的一面势必就会有坏的一面。姐妹们要记住,凡事都有个量,越是好的东西,越不能多吃,不然真的会适得其反哦!

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